Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda

Dlaczego potrzebujemy snu?
Ochrona zdrowia i uroda

Dlaczego potrzebujemy snu?

Zdrowy styl życia  Sen jest niezbędnym elementem naszego życia. Każdy, kto chociaż raz doświadczył nieprzespanej nocy wie, jak bardzo jest on istotny do normalnego funkcjonowania. Bez wystarczającej dawki snu od razu można odczuć spadek koncentracji, gorsze samopoczucie, a nawet bóle głowy. Sen je

Jakie czynniki wpływają na sen?
Ochrona zdrowia i uroda

Jakie czynniki wpływają na sen?

Zdrowy styl życia  Spać musimy, żeby w pełni zregenerować organizm, a nawet żeby przeżyć. Sen jest koniecznością, jednak czasami zasypianie i spanie są utrudnione. Warto pamiętać, że istnieje wiele czynników, które wpływają na jakość snu. Na niektóre z nich nie mamy jednak wpływu. Do takich czynni

Gdy dopadnie nas niestrawność
Ochrona zdrowia i uroda

Gdy dopadnie nas niestrawność

Zdrowy styl życia  Dolegliwości żołądkowe nie są niczym nadzwyczajnym. W zasadzie można powiedzieć, że raz na jakiś czas dopadają one każdego z nas. To na tyle powszechne sytuacje, że dobrze jest być na nie przygotowanym pod kątem posiadania w domowej apteczce odpowiednich specyfików. Najczęściej

Gdy trzeba zbić gorączkę
Ochrona zdrowia i uroda

Gdy trzeba zbić gorączkę

Zdrowy styl życia  Podwyższona temperatura ciała to dla nas znak, że organizm podjął walkę z infekcją. Generalnie często demonizuje się taki stan, ale w gruncie rzeczy stanowi on zdrowy objaw. Wraz ze wzrostem temperatury organizm człowieka energiczniej i skuteczniej walczy z przyczyną dolegliwości

Domowa pierwsza pomoc
Ochrona zdrowia i uroda

Domowa pierwsza pomoc

Zdrowy styl życia  Pojęcie pierwszej pomocy jest świetnie znane i zdecydowanej większości z nas kojarzy się z nagłymi zdarzeniami, takimi jak wypadki czy zasłabnięcia. W tym kontekście udzielenie pomocy przybiera zwykle postać resuscytacji krążeniowo-oddechowej i wezwania na miejsce pogotowia ratu